ダイエット１６日目、１７日目

8/17(水) 　16日目

朝ごはん：なし

昼ごはん：冷やし中華こんにゃく、手作りサラダチキン、大根サラダ

おやつ：小っちゃいクッキー、飴５個くらい

夜ごはん：炊き込みご飯、シャウエッセン３本、大根のつまみ、そば飯ちょっと、ビール

運動：Nike+Trainingのコアクランチ2.0　15分

お昼ご飯はおっきいメイソンジャーに大根サラダたっぷり。

おんなじメニューでよくあきんなーと言われたけど、今日急に大根サラダに飽きた。

がんばって完食。

夜は家主につられて休日気分で晩酌。

出てくるごはんもおいしいからとまらないー

運動をする習慣がついてきた（気がする）

前日比：-0.4kg

合計：-2.8kg

8/18(木)　１７日目

朝ごはん：なし

昼ごはん：冷やし中華こんにゃく、手作りサラダチキン、大根サラダ

夜ごはん：外飲み

運動：なし

料理上手な家主から、鶏は裂いた方がおいしいとの助言。

確かにぱさぱさ感が気になってたから今度ためしてみよー

大根サラダはドレッシングから作ってくれた、うまい！

夜はよく飲みよく食べてしまったー

明日が怖い

前日比：-0.1kg

合計：-2.9kg