50日で受かる！の下巻も終わり。 平日通勤の行き・帰りの計40分、20日で１冊終わり。 一通り終わって、 ・〇日以内 ・届出先は大臣？知事？ ・届出？許可？ など、やっぱり一通りでは覚えきれないなーと実感。 次は過去問→テキストでやってみて、マーカーで…
8/26(金) ２５日目 朝ごはん：なし 昼ごはん：こんにゃく麺、牛肉、だし、ブロッコリー、脂肪燃焼スープカレー残り おやつ：ぐーぴた１袋３枚、忍者飯１袋 夜ごはん：ドリア、卵スープ 運動：Nike+Training マイプラン30分 お昼ご飯は脂肪燃焼スープダイエッ…
8/25(木) ２４日目 脂肪燃焼スープ最終日 [玄米の日] 脂肪燃焼スープカレー：大盛２杯 玄米２杯 だし（山形の郷土料理） 脂肪燃焼スープ（具なし）：１杯 玄米と野菜を食べていいということで、具だくさん野菜カレーにしようと、前日のカレー（具材追加前の…
8/24(水) ２３日目 脂肪燃焼スープ６日目 [牛肉と野菜の日] 脂肪燃焼スープカレー（牛肉入り）：大盛二杯 牛肩ロースステーキ：２５０gくらい だし（山形の郷土料理） 運動：Nike+Training マイプラン15分、コアクランチ2.0 15分 スープはノーマルだともう食…
8/23(火) 脂肪燃焼スープ5日目 [肉とトマトの日] 脂肪燃焼スープ：大盛２杯 鳥胸肉のハンバーグ～トマトソース掛け～（昼） トマトと玉ねぎと鳥胸肉のサラダ（昼） 焼肉｛牛タン・せせり・砂ずり・牛肩ロース｝（夜） ローストビーフ（夜） トマト１個（夜）…
8/22(月) ２１日目 脂肪燃焼スープ４日目 [バナナとスキムミルクの日] スキムミルク入り脂肪燃焼スープカレー：計１リットルくらい バナナ：２本 運動：Nike+Training マイプラン15分 この日が一番きついと踏んで、スープを大好きなカレー風味に。 スキムミ…
8/21(日) ２０日目 脂肪燃焼スープ３日目 [フルーツと野菜の日] 脂肪燃焼スープ：合計６杯くらい フルーツ：梨１個、グレープフルーツ２個 キュウリとわかめ・玉ねぎの酢の物（左） だし（山形の郷土料理） 運動：Nike+Training コアクランチ2.0 15分 ずっと…
8/20(土) １９日目 脂肪燃焼スープ２日目 [野菜の日] 脂肪燃焼スープ：合計６杯くらい （昼）大根サラダ（ノンオイルドレッシング＋紅ショウガ） （夜）焼き野菜（ポン酢）、ベイクドポテト（塩） 番外編：コーラ風味炭酸水（無糖） 運動：Nike+Training マ…
8/19(金) 脂肪燃焼スープダイエット１日目 [フルーツの日] 脂肪燃焼スープ：合計６杯 グレープフルーツ：１．５個、梨：１個 その他：キウイ＆ブルーベリーティー（無糖） 運動：Nike+Training マイプラン まずはダイエット予定を書きだして冷蔵庫に張るとこ…
8/17(水) 16日目 朝ごはん：なし 昼ごはん：冷やし中華こんにゃく、手作りサラダチキン、大根サラダ おやつ：小っちゃいクッキー、飴５個くらい 夜ごはん：炊き込みご飯、シャウエッセン３本、大根のつまみ、そば飯ちょっと、ビール 運動：Nike+Trainingのコ…
8/14(日) 13日目 朝ごはん：アイス 昼ごはん：ラーメン、餃子 おやつ：手作りブルーベリージャム付けパン 夜ごはん：タイ風鍋 運動：Nike+Trainingのスタートアップベンチマーク 夜ごはんの、タイでかってきた調味料を使った鍋がめっちゃおいしくて食べ過ぎ…
8/10(水) 朝ごはん：なし 昼ごはん：そうめんこんにゃく、手作りサラダチキン、大根サラダ 夜ごはん：チキンラーメン、餃子６個＋ビール 連休が始まる喜びでビールまで。 運動：なし 前日比：+0.4kg 合計：-2.6kg 8/11(木) 朝ごはん：饅頭 昼ごはん：つまみ…
日曜には、平日のお昼ご飯にもっていくこんにゃく麺を買込み 色々種類があるけど、全部おんなじで、ドレッシングの味が違うだけだと思ってたら、成分もちょっと違う。 この麺おいしいし安いし飽きない。 サラダチキンも作り置き コンビニに売ってるやつが一…
8/5（金） 朝ごはん：なし 昼ごはん：こんにゃく麺（98円）、大根サラダ（大根、セロリ、キュウリ）、手作りサラダチキン 夜ごはん：外飲み 今日のお昼のサラダは居候先の夫婦が作ってくれた。 ドレッシングも手作りの中華風。 大きいメイソンジャーに入れて…
宅建の申し込みをした。 去年受けようと、本だけ買ったものの結局受けなかった宅建。 今年は時間に余裕があるからがんばるぞ！ と７月からちょっとずつ勉強を始めた。 「マンガ」は去年半分くらい読んでて、残りを読み始めるところから。 7月３週目から読み…
最近食べ過ぎなのはわかっていた。 けど居候先の家主に一度体重計に乗るべきだとすすめられ、乗ってみると 去年の夏より８キロ増えてる！！！！！！！！！ これはまずすぎる！ ということで、2016/8/2（火）に測った体重を基準に、８月末までに 「５キロ」 …
2016/5/5(木) ローマでは特にめっちゃ行きたい！ってところがなかったから起きるのものんびり、と言いながら8：30には出発。 荷物預かってもらうのにフロントのある建物へ。 ここのエレベーター、めっちゃカッコいい。 この宿の見所。 そして空港にいくバス…
2016/5/4(水) 某あっちゃんはこの日で帰国、12:50の飛行機やから一緒にモーニングだけ。 私は今日は近郊に行こうと思ってたけど、昨日フロントの人に行き方聞いても「知らない」。ただ電車とバスの時刻表を調べて欲しかったんやけど、それをどう言えばええか…
2016/5/3(火) ベネチアでは島巡りをするべきよ！とあっちゃんが前々から言ってたから今日は島巡りの日。 朝は近くのカフェでサンドイッチ、3.5ユーロくらい。 ワンデーチケットを購入、20ユーロ。 まずはムラーノ島を目指すために、便利そうな船乗り場まで移…
2013/5/2(月) 今日はベネチアへの移動日。 飛行機は14:00発。 午前中は近くの公園とか海に行こうと思ってたけど、前日おじさま奥さまが"サンパウ病院"には行ったほうがいい！とプッシュしてたから行ってみることに。 今日はちょっとゆっくり8:30出発。 地下…
2016/5/1(日) 朝は早起き、6:00起床。 今日は晴れ。 まずはグエル公園へ。8:00までに行けば無料で入れる情報で、これは早めに行かなければ！と気合を入れて、7:30に到着。 早い時間でも人はいる、お散歩してる人とか。混んでなくて丁度いい。 早朝の空気を吸…
2016/4/30(土) 1ヶ月お世話になった家とさよなら。 こんなにフカフカのベッドで寝ることはこれから半年は無いだろうな、と思う。ただフカフカすぎて腰が痛くなった。 バレンシアのバスターミナルは家から徒歩5分ほど、めっちゃ近い。7時のバスに乗るために6…
一ヶ月はあっという間。 ちょうど木曜に次のレベルに上がれるかどうかのテスト。私は関係ないけど1ヶ月で本1冊終わって丁度いい。 4/25(月)朝ご飯:謎のお菓子昼ご飯:トマトパスタとソーセージ、マッシュポテト夜ご飯:ボカティージョ、お菓子 朝起きた瞬間、…
こんな長い山道を歩いて攻めに行きたくない。 4/24(日)朝ご飯:なし昼ご飯:トマトパスタ夜ご飯:タコマリネ、ボカティージョ 9:00からskypeをする約束をしていて眠気と戦いながらも起きる。 ハティバに行くため、前日ちゃんと電車の時間をしらべて、13時くらい…
4/23(土) 朝ご飯:なし昼ご飯:パエリア夜ご飯:ピンチョス バレンシアはパエリアの本場と言うけれど、発祥の地はバレンシアのエルパルマール(El Palmar)という村らしい。 お米好きとしては行かなければならない。 ネットで色々調べたら、市バスで一本で行ける…
年配で2人が同じ歳くらいに見える男女でいつも一緒にいると夫婦だと思っちゃうじゃない。 こっちに来て同じクラスになって仲良くなったのか、国籍も違う2人だったり。 お互い別に奥さん旦那さんいるけどスペイン来る前から友達で、1ヶ月同じホームステイ先の…
黒い服とか靴下を洗濯したらすごく黒が薄くなった気がするけど元々かなーと思いながら何度か洗濯をして、表題に気づいたのは土曜日。 黒い靴下が片方だけ茶色になった、おっしゃれー 17(日) 朝ご飯:コーンフレーク 昼ご飯:野菜炒め 夜ご飯:タパスとか 日曜日…
先週末シェアハウスに来たのはスイス人2人だと思ってたら、3人だった。 学校2週目は、週末に近づくにつれ学校に行くのが嫌になってくる。 やっぱり日本でもっと勉強しておけばよかったな…と思うことが多々やけど仕方ない。 始めはクラスメイトの日本人の女の…
2016/4/10(日) スペインに行くならサッカー観てくれば？ とは兄のお言葉。 行こうかなーと考えてた木曜日、でも1人で行くのはちょっと…と思ってたら金曜にサッカー観に行きたいっていうスイス人を捕まえた。 今度の日曜の試合を観るから、チケット買いに行く…
2016/4/9(土)晴天 語学学校のパンフレットに載ってるバレンシアといえば、っていう感じの近代建築を見に行く。 バレンシアについてWikipediaで調べたら "1957年、市内を流れるトゥリア川が大洪水を起こした。このため川の流路を市の南側に変える工事が行われ…
