お腹いっぱい美味しいものを食べかつ太らない方法研究所
8/19(金) 脂肪燃焼スープダイエット1日目 [フルーツの日] 脂肪燃焼スープ:合計6杯 グレープフルーツ:1.5個、梨:1個 その他:キウイ&ブルーベリーティー(無糖) 運動:Nike+Training マイプラン まずはダイエット予定を書きだして冷蔵庫に張るとこ…
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