ダイエット２１日目（脂肪燃焼スープ４日目）

8/22(月)　２１日目

脂肪燃焼スープ４日目

[バナナとスキムミルクの日]

スキムミルク入り脂肪燃焼スープカレー：計１リットルくらい

バナナ：２本

運動：Nike+Training マイプラン15分

この日が一番きついと踏んで、スープを大好きなカレー風味に。

スキムミルクを普通に飲むのはつらいなーと思ってたら家主より

「タイカレー風」

の提案！

買ったあとにコラーゲンてダメなんじゃないかときづいたけど、まあよし。

香辛料をスープに入れただけではスープ感が強すぎたから、スープの中の野菜をフードプロセッサーで粉々に。

最後にレモングラスとこぶみかんの葉を入れると、本格的なタイカレーに！

おっきいビンと小っちゃいビン２個持って行ったけどおっきいビン（約600ml）でなんかお腹いっぱい、かなりの満足感！

小っちゃいビン分（+通常スープ）は夜ごはんに。

でも今日は汁っぽいものばっかり食べ、仕事中はコーヒー・お茶をいっぱいのんでたからなんかちょっとお腹痛い。

前日比：-0.4kg

合計：-3.5kg