ダイエット１９日目（脂肪燃焼スープ２日目）

8/20(土)　１９日目

脂肪燃焼スープ２日目

[野菜の日]

脂肪燃焼スープ：合計６杯くらい

（昼）大根サラダ（ノンオイルドレッシング＋紅ショウガ）

（夜）焼き野菜（ポン酢）、ベイクドポテト（塩）

番外編：コーラ風味炭酸水（無糖）

運動：Nike+Training マイプラン

スープにすごい飽きた！

もっと食べ応えのあるものが食べたい～

炭酸水は甘くないけど気が紛れていい！

そして今日であの量のスープを飲み干してしまった。

飽きた飽きたといっていたら家主が和風で作ってくれた！

材料は

同じ野菜

＋生姜

＋にんにく

で、チキンスープの素ではなく、

あごだし、昆布

キャベツへの飽きは変わらないけど、生姜たっぷり、和風でおいしい！

前日比：+0.4kg

合計：-1.9kg

なんか太っててショック！！

スープも野菜も食べ過ぎー