お腹いっぱい美味しいものを食べかつ太らない方法研究所

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お腹いっぱい美味しいものを食べかつ太らない方法研究所

食べる事が大好きだけど、常に肥満と戦う私の日記

ダイエット19日目(脂肪燃焼スープ2日目)

8/20(土) 19日目

脂肪燃焼スープ2日目

[野菜の日]

 

脂肪燃焼スープ:合計6杯くらい

(昼)大根サラダ(ノンオイルドレッシング+紅ショウガ)

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(夜)焼き野菜(ポン酢)、ベイクドポテト(塩)

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番外編:コーラ風味炭酸水(無糖)

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運動:Nike+Training マイプラン

 

スープにすごい飽きた!

もっと食べ応えのあるものが食べたい~

炭酸水は甘くないけど気が紛れていい!

 

そして今日であの量のスープを飲み干してしまった。

飽きた飽きたといっていたら家主が和風で作ってくれた!

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材料は

 

同じ野菜

+生姜

+にんにく

 

で、チキンスープの素ではなく、

 

あごだし、昆布

 

キャベツへの飽きは変わらないけど、生姜たっぷり、和風でおいしい!

 

前日比:+0.4kg

合計:-1.9kg

 

なんか太っててショック!!

スープも野菜も食べ過ぎー