ダイエット18日目(脂肪燃焼スープダイエット1日目)
8/19(金)
脂肪燃焼スープダイエット1日目
[フルーツの日]
脂肪燃焼スープ:合計6杯
グレープフルーツ:1.5個、梨:1個
その他:キウイ&ブルーベリーティー(無糖)
運動:Nike+Training マイプラン
まずはダイエット予定を書きだして冷蔵庫に張るところから
今日は午前中の打ち合わせのみで仕事終わり。
お昼に帰ってスープ作成
ネットで調べた分量、思ってるより多いですよーって書いてたけど、やっぱり多かった
結局フライパンにちょっと移して
この量できあがり
実はもうすでに飽きたー、つらい
前日比:+0.6kg
合計:-2.3kg
昨日の飲みが来てるー