お腹いっぱい美味しいものを食べかつ太らない方法研究所

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お腹いっぱい美味しいものを食べかつ太らない方法研究所

食べる事が大好きだけど、常に肥満と戦う私の日記

ダイエット18日目(脂肪燃焼スープダイエット1日目)

8/19(金)

脂肪燃焼スープダイエット1日目

[フルーツの日]

 

脂肪燃焼スープ:合計6杯

グレープフルーツ:1.5個、梨:1個

その他:キウイ&ブルーベリーティー(無糖)

運動:Nike+Training マイプラン

 

まずはダイエット予定を書きだして冷蔵庫に張るところから

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今日は午前中の打ち合わせのみで仕事終わり。

お昼に帰ってスープ作成

ネットで調べた分量、思ってるより多いですよーって書いてたけど、やっぱり多かった

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結局フライパンにちょっと移して

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この量できあがり

 

実はもうすでに飽きたー、つらい

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前日比:+0.6kg

合計:-2.3kg

 

昨日の飲みが来てるー