8/21(日) ２０日目 脂肪燃焼スープ３日目 [フルーツと野菜の日] 脂肪燃焼スープ：合計６杯くらい フルーツ：梨１個、グレープフルーツ２個 キュウリとわかめ・玉ねぎの酢の物（左） だし（山形の郷土料理） 運動：Nike+Training コアクランチ2.0 15分 ずっと…

8/20(土) １９日目 脂肪燃焼スープ２日目 [野菜の日] 脂肪燃焼スープ：合計６杯くらい （昼）大根サラダ（ノンオイルドレッシング＋紅ショウガ） （夜）焼き野菜（ポン酢）、ベイクドポテト（塩） 番外編：コーラ風味炭酸水（無糖） 運動：Nike+Training マ…